Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3306 kcal
|
Rasva: 135,69g | Prot: 255,70g | Hh: 231,16g.
Aamiainen: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, ВкусВилл Тортилья с Паприкой, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, ВкусВилл Фунчоза с Креветками, Olimp Sport Nutrition Gold Salmon Amino Mega Tabs. Lounas: ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, ВкусВилл Тортилья с Паприкой, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Магнит Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Päivällinen: ВкусВилл Закуска из Грибов, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Магнит Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Zero Butter Wave Печенье Сливочное, Mr. Djemius Butter Wave Печенье Шоколадное, Здоровцов Чипсы из Зелёной Гречки Кокос+Свекла , Fuzetea Чай Улун со Вкусом Малина-Мята, Feel Right Чипсы с Коноплей и Грибами, Power Pro Cube Zero , ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Zero Сироп Сгущенка. Välipalat/Muut: Тануки Хосеки Эби. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|