Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2011
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
725 kcal
|
Rasva: 29,62g | Prot: 25,73g | Hh: 92,26g.
Aamiainen: Grapes, Granny Smith Apple. Lounas: Cheese Dip, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Burrito with Beef and Beans. Välipalat/Muut: Laffy Taffy. lisää...
|
|
2000 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, Seisominen - 2 tuntia ja 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Istuminen - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Ajaminen - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|