Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2022
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 66,87g | Prot: 97,21g | Hh: 160,29g.
Aamiainen: Cheeseberry Мороженое Ванильное в Темном Шоколаде, Вязанка Ветчина Столичная, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Rich Вишнёвый Нектар. Lounas: Домик в деревне Кефир 2,5%, Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника. Päivällinen: Вязанка Ветчина Столичная, Красная Икра Икра Минтая и Трески, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Макфа Пшеничная Мука, Олейна Подсолнечное Масло, Мойва. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|