Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 59,21g | Prot: 113,13g | Hh: 162,93g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Каша Овсяная Классическая с Молоком, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Магнит Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Lounas: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Päivällinen: Шоколадница Капучино на Банановом Молоке. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polinaa12
|