Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2022
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 35,41g | Prot: 62,93g | Hh: 106,03g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Кленовый Сироп, Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Сырники ПП. Lounas: Сырный Суп с Курицей, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Фазер Хлебец Зерна-Микс с Плющенным Зерном. Päivällinen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Овощная Запеканка, Фазер Хлебец Зерна-Микс с Плющенным Зерном. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|