Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2022
|
144,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 79,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 69,08g | Prot: 120,64g | Hh: 30,25g.
Aamiainen: Помидоры, Сыр Гауда, Язык Говяжий, Сметана 20%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Сметана 20%, Помидоры, SPAR Горбуша в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Ашан Лещ Холодного Копчения . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olechka38
|