Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2394 kcal
|
Rasva: 113,42g | Prot: 66,55g | Hh: 284,82g.
Aamiainen: Govinda Protein Pulver Bio Sonne, Edeka Edelnussmischung, My Muesli Brombeer Granola, Food For Future Bio Haferdrink, Birnen. Lounas: Döner Kebab. Päivällinen: Tempehmanufaktur Tempeh Gyros, Mischgemüse, Alnatura Soja Cuisine, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Nussschnecke, Schokokekse, ültje Erdnussmus Pur. lisää...
|
|
2310 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarleyLovesFood
|