Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 66,78g | Prot: 83,30g | Hh: 153,43g.
Aamiainen: Nestle Cerelac Beras Merah, Aoka Roti Panggang Rasa Nanas. Lounas: Tempe Rebus. Päivällinen: Telur Ceplok, Nasi Putih, Soto Mie. Välipalat/Muut: Salak. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - arindasiskaputriu
|