Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2022
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 51,80g | Prot: 113,78g | Hh: 91,26g.
Aamiainen: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Natty's Арахисовая Паста Original, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Мясная История Сосиски Мясные Рубленые, Ябл Пир с Мер. Lounas: Свеклы, Куриное Филе, Mayumi Сухари Панировочные, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Молочная Легенда Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные. Välipalat/Muut: Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristina_likbil
|