Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2022
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 54,98g | Prot: 89,39g | Hh: 180,28g.
Aamiainen: Лента Груша Конференц, Славмо Молоко 2,5%, Синявинское Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 5%, Макфа Хлопья Овсяные, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lounas: Русское Море Королевский Краб с Мясом Натурального Краба, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Hortex Капуста Брокколи, Магнит Разрыхлитель Теста, Синявинское Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Кефир 2,5%. Päivällinen: Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Burenka Club Масло Сливочное Традиционное, Славмо Молоко 2,5%, Сырно-банановый пирог. Välipalat/Muut: Сырно-банановый пирог, Красный Пищевик Халва "Орешек". lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beefsteakz
|