Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2022
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 48,69g | Prot: 45,07g | Hh: 216,31g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Каждый День Цветочный Мед, Белый Город Молоко 2,5%, Приготовленная Тыква, Рис. Lounas: Burger Heroes Домашний Кетчуп, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кубаночка Икра Свекольная, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники с Печеньем, Приготовленная Тыква, Рис, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shulikalena2812
|