Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2022
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 36,91g | Prot: 173,68g | Hh: 108,83g.
Aamiainen: Kölln Haferfleks, Banane, Goldähren Eiweiß Toast Brötchen, Aldi Datteltomaten. Lounas: Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Gut für Dich Hähnchenbrust, Könecke Bockwurst, Cucina Nobile Mozzarella Light. Päivällinen: Gutes Land Handkäse, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|