Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2022
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 55,76g | Prot: 142,61g | Hh: 105,49g.
Aamiainen: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Nestle Kit Kat Senses Taste of Deluxe Coconut, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Кабачок. Lounas: Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Индейка, Кабачок, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande). Päivällinen: Red Шоколад Темный, Nestle Kit Kat Senses Taste of Deluxe Coconut, Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Нектарины. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|