Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2022
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2076 kcal
|
Rasva: 118,45g | Prot: 89,72g | Hh: 182,26g.
Aamiainen: ВкусВилл Вафли Сливочные, Лента Халва Подсолнечная Глазированная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lounas: ВкусВилл Вафли Сливочные, Лента Халва Подсолнечная Глазированная, Магнит Соус Краснодарский, Огурец (с Кожурой), Ашан Филе Куриное Запеченое. Päivällinen: Лента Халва Подсолнечная Глазированная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Помидоры, Магнит Соус Краснодарский, Макси Греча, Ашан Филе Куриное Запеченое, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,2 L), ВкусВилл Вафли Сливочные, Лента Халва Подсолнечная Глазированная. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|