Bence iyi, bildiğim kadarıyla haftada 500-1000 gram arası vererek ilerlemek daha sağlıklı. Ben en azından bu şekilde ilerliyorum, çok ani fazla kilo verip sonra onları hemen geri almaktansa yavaş yavaş sağlıklı şekilde kilo verip vücudu yormadan dengeli ilerlemek daha doğru geliyor 🙂 Moral bozmak yok, devam 😌💐
28 syys 22 jäseneltä: e.emy
|
kesinlikle normal moralinizi bozmayın. ☺️
28 syys 22 jäseneltä: <3selin<3
|
28 syys 22 jäseneltä: esinaksoy13
|
Haklisiniz arkadaşlar yavaş yavaş en sağlıklı olan en azından 3 olaydı diyor insan işte 🤭😄
28 syys 22 jäseneltä: .Kübra27.
|
A.Autumn almak mi istiyorsunuz 🤣🤣
28 syys 22 jäseneltä: .Kübra27.
|
Teşekkür ederim emineaksoy
28 syys 22 jäseneltä: .Kübra27.
|
<3selin<3 moral bozmak demeyelim de 1 kilo da olsa fazlasını beklemek diyelim sabah üzülmüştüm ama şimdi iyiyim 🌸
28 syys 22 jäseneltä: .Kübra27.
|
28 syys 22 jäseneltä: .Kübra27.
|
4yapraklıyonca haklisiniz sagolun
28 syys 22 jäseneltä: .Kübra27.
|