Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2014
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 74,88g | Prot: 85,50g | Hh: 55,91g.
Aamiainen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Nektarinen, Chia-Samen, Kaffee, Gutes Land Kaffee Sahne 10%. Lounas: Gurkensalat, Geschnetzeltes Champignon Frischkäse. Päivällinen: Gurkensalat. lisää...
|
|
1879 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Petra Pan2
|