Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 39,64g | Prot: 58,60g | Hh: 96,22g.
Aamiainen: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Ovo, Wickbold Pão Sem Glúten Sem Lactose Original . Lounas: Beterraba Cozida, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Friboi Carne Moída Patinho. Päivällinen: Dori Amendoim tipo Japonês. Välipalat/Muut: Pipoca Branca (em Óleo), Batata Doce Cozida, Rei do Mate Broa de Milho, Florestal Pirulito Coração Vermelho. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NihGuarda
|