Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2022
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 58,25g | Prot: 66,17g | Hh: 92,50g.
Aamiainen: ABC Пюре Яблоко-Облепиха, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сыродел Сыр Голландский, Good Food Грецкий Орех, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Красная Цена Творог 9%. Lounas: Ачим Соевый Соус, Лето Лук Зелёный, Магнит Петрушка, Карусель Кета, Радоград Масло Кунжутное, Narmak Смесь Семян для Салата, Перекресток Редис, Ашан Помидор. Päivällinen: Голден Яблоко , Перекресток Огурец, Сыродел Сыр Голландский, Sailor Минтай, Линия Хлеб Белорусский. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|