Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2014
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2164 kcal
|
Rasva: 61,94g | Prot: 178,60g | Hh: 221,83g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, REWE Putensalami, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Vollkornbrötchen. Lounas: REWE Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). Päivällinen: Netto Chicken Nuggets. Välipalat/Muut: Weider Whey Aminos. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|