Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2014
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 66,40g | Prot: 80,06g | Hh: 260,58g.
Aamiainen: Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Marmelade, Weight Watchers Margarine, Leerdammer Leger, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Vollkornbrötchen. Lounas: Rote Beete, Kim Tomaten Ketchup, Tomaten, Gartenkrone Gurkentopf, Weight Watchers Margarine, Vollkornbrötchen, Metzger Kassler. Päivällinen: Lidl Schoko Lolly, Gemüsepfanne. Välipalat/Muut: Streuselschnecke, Kaffee mit Milch, Banane, Apfel, Mandarine. lisää...
|
|
1493 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|