Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2022
|
42,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 32,87g | Prot: 97,38g | Hh: 171,35g.
Aamiainen: Uvas, Sementes de Linhaça, HSN Proteína Isolada de Soja 2.0 Speculoos, HSN Proteína Isolada de Soja 2.0 Baunilha . Lounas: Belbake Cacau Puro sem Açúcar, HSN Proteína Isolada de Soja 2.0 Chocolate , Continente Chocolate Negro 70% sem Adição de Açúcar, Cem Porcento Sementes de Chia, Banana, Continente Fermento em Pó , HSN Proteína Isolada de Soja 2.0 Chocolate , Lidl Flocos de Aveia. Välipalat/Muut: Maçã, Uvas. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AngelOnFire
|