Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2022
|
112,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4184 kcal
|
Rasva: 110,02g | Prot: 371,81g | Hh: 401,55g.
Aamiainen: Leichter Genuss Frischkäse Light, TNT Omega 3-TG, Multipower Power Pack Classic Milk, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Gut & Günstig Hähnchenbrust, GN Laboratories 100% Dairy Casein - Natural. Lounas: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Spiegelei ohne Fett, Gefrorene Himbeeren, Buerger Rindfleisch Maultaschen, Aldi Haferflocken, Biotech USA Iso Whey Zero. Päivällinen: Grafschafter Bio Roggenmisch Toastbrötchen, Gut & Günstig Hähnchenbrust. Välipalat/Muut: Multipower Power Pack Classic Dark, Biotech USA Zero Bar, Body Attack Protein Donut, SFD Kizzers, Body Attack Power Protein Bar. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|