Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2022
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 46,01g | Prot: 37,60g | Hh: 226,38g.
Päivällinen: Beyaz Ekmek, Soğanlar, Maydanoz, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Ayçiçek Yağı, Kıyma, Salça, Filiz Yüksük Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sarımsak. Välipalat/Muut: Eti Cin, Muz. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|