Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2022
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 37,31g | Prot: 34,38g | Hh: 213,26g.
Aamiainen: Пирожок с Картошкой. Lounas: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сыр Российский, Омлет или Яичница. Päivällinen: Monster Black Monster Energy Drink, Экзо Мороженое. lisää...
|
|
2274 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|