Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2022
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
343 kcal
|
Rasva: 8,73g | Prot: 24,66g | Hh: 41,20g.
Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка. Päivällinen: Суши. lisää...
|
|
2027 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayse(@)-1ayse
|