Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2022
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
596 kcal
|
Rasva: 27,05g | Prot: 29,21g | Hh: 60,30g.
Aamiainen: Bife de Carne de Vaca, Wickbold Pão Integral Castanha-do-Pará & Quinoa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Päivällinen: Pizza Portuguesa. Välipalat/Muut: Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|