Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2022
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
828 kcal
|
Rasva: 62,62g | Prot: 50,80g | Hh: 18,02g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Traditional Half & Half, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Lounas: Chicken Wing (Skin Eaten). Päivällinen: Scallions or Spring Onions, House Foods Tofu Shirataki Noodles, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Nature's Promise Organic Tofu Extra Firm, Hokto King Trumpet Mushroom, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). Välipalat/Muut: Clancy's Original Old Fashioned Pork Rinds, Light Cream, Coffee (Brewed From Grounds). lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|