Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2022
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
917 kcal
|
Rasva: 16,86g | Prot: 35,68g | Hh: 152,58g.
Lounas: Dicel Chia em Sementes, Casas Pedro Aveia Grossa, Mamão, Banana Prata. Päivällinen: Goiaba, Subway Tomate, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne Moída Refogada. Välipalat/Muut: Banana Prata, Casas Pedro Aveia Grossa, Sadia Presunto Cozido Fatiado. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliflor09
|