Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 41,47g | Prot: 72,59g | Hh: 86,09g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos, Frango Desfiado. Lounas: Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Aurora Linguiça Toscana. Päivällinen: Ovo Mal Cozido. Välipalat/Muut: Mamão Formosa, Merilú Leite em Pó, Granola, Abacaxi, Carolina Iogurte Natural Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - dudalumikoski
|