Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2022
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3218 kcal
|
Rasva: 176,99g | Prot: 126,42g | Hh: 297,63g.
Aamiainen: Сыр Российский, Гречневая Каша с Молоком, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Lounas: Сливы, Сыр Российский, Гречневая Каша, Жареная или Запеченная Курица, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Päivällinen: Сливочное Масло, Сыр Российский, Хлеб Черный, Сосиски Молочные. Välipalat/Muut: Сливы, Сыр Российский, Морковь по-Корейски, Бахетле Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Огурцы Кислого Рассола, Компот из Сухофруктов. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kostsemen
|