Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2022
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 61,19g | Prot: 86,73g | Hh: 130,81g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Помидоры, Рис Отварной, Оладьи из Тыквы, Магнит Банан, Лента Лосось. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Запеканка из Кабачков, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко. Päivällinen: Арахис, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|