Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2022
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1911 kcal
|
Rasva: 100,59g | Prot: 69,81g | Hh: 167,88g.
Aamiainen: От Мартина Семечки Отборные, Ашан Язык Свиной Отварной, Лечо, Староминский Сыродел Сыр Эдам, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кето хлеб. Lounas: Multibar Конфеты без Вреда, Ашан Язык Свиной Отварной, Капуста Тушеная, Рыба жареная. Päivällinen: Пирожок с Картошкой, Пахлава, Тортико Торт Бисквитный Вкус Жизни . Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Шарлотка с Яблоками От Шеф-Пекаря, Соленые Огурцы с Укропом, Провансаль Майонез Классический Красноярск, Ашан Язык Свиной Отварной. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Книга
|