Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2022
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2582 kcal
|
Rasva: 101,22g | Prot: 60,22g | Hh: 155,47g.
Aamiainen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Vom Land Blütenhonig, Aldi Milchbrötchen, Kaffee. Lounas: Landliebe Grieß Pudding - Zimt, REWE Beste Wahl Farmersalat mit Weißkraut & Karotten, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Hofmaier Edelsalami, Edeka Kartoffel Softie. Päivällinen: Penny Markt Schinkenbockwurst, Jeden Tag Bratkartoffeln, Gut & Günstig Delikatess Rotkohl. Välipalat/Muut: Bratwurst, Herforder Pils, Pink Lady Äpfel, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|