Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2022
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 51,47g | Prot: 203,69g | Hh: 82,44g.
Aamiainen: Gutes Land Handkäse, Aldi Datteltomaten, Goldähren Eiweiß Toast Brötchen, Möhren, Banane. Lounas: Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gutes Land Handkäse, Cucina Nobile Mozzarella Light, Aldi Datteltomaten, Ei. Päivällinen: Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. Välipalat/Muut: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|