Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 63,95g | Prot: 72,23g | Hh: 218,54g.
Aamiainen: Fried Shrimp, Nasi Putih, SariWangi Teh Manis, Quail Egg , Soto Ayam. Lounas: Solaria Cap Cay, Chicken Thigh (Skin Eaten), Nasi Putih. Päivällinen: Pizza Hut Super Supreme. Välipalat/Muut: You C1000 Orange Water, KFC Kue Pukis, Mustika Ratu Gula Asam. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tika_icha
|