Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2022
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 59,46g | Prot: 130,11g | Hh: 104,96g.
Aamiainen: Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Индилайт Ветчина из Индейки. Lounas: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые), Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Индилайт Ветчина из Индейки, Борщ с Курицей. Päivällinen: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydova4747
|