|
This week has been a lot of stress eating & poor behavior but,
We keep moving ⬇️
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 44,92g | Prot: 73,26g | Hh: 163,83g.
Aamiainen: Strawberries , Jungle Oats, Low Fat UHT Milk, Maple Syrup , Baking Soda , Vanilla Extract , Cocoa Powder. Lounas: Carb Smart Mayonnaise, Albany Brown Bread, Baby Spinach, Dill Cucumber Pickles , Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water. Päivällinen: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Roasted Vegetables, Roasted Potato. Välipalat/Muut: Lindt Dark Chocolate, Apples , Black Cat Crunchy Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|