Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2140 kcal
|
Rasva: 73,70g | Prot: 141,58g | Hh: 230,75g.
Aamiainen: Свитлогорье Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Брестский Мясокомбинат Сосиски Крепышок. Lounas: MD Bar Батончик с Карамелью в Шоколадной Глазури, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Päivällinen: Vici Крабовые Палочки Крабок, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Макфа Спагетти. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Творог Деревенские Секреты 2%, Магнит Банан, Свитлогорье Молоко 3,2%, Бонтэ Пирожок с Картошкой и Жареным Луком, Сладкая Сказка Леденцы Бобс. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - happy_slim_
|