Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2022
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2485 kcal
|
Rasva: 93,03g | Prot: 197,86g | Hh: 198,13g.
Aamiainen: Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Rote Linse Paprika Mango, Harry Vollkornbrot, Take It Veggie Bio Tofu Geräuchert, Alpro Erdbeere. Lounas: Like Meat Like Chicken, Frosta Gemüse Pfanne Gegrillte Zucchini und Kichererbsen. Päivällinen: Kaufland Bio Soja Drink Ungesüsst, Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|