Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2022
|
141,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 60,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 41,91g | Prot: 60,93g | Hh: 198,54g.
Aamiainen: Kurabiye. Lounas: Dana Rosto, Tam Buğday Ekmeği, Karışık Sebzeler (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş), Yurt Aşure, Patates Püresi. Päivällinen: Tam Buğday Ekmeği, Türlü, Etsiz Domates Soslu Makarna. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - M.cengizzzz
|