Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2022
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 60,95g | Prot: 134,94g | Hh: 55,06g.
Aamiainen: Лакомо Сливки 10%, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Зеленый Листовой Салат, Мирамар Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином". Lounas: Лакомо Сливки 10%, Snaq Fabriq Coco Tropic, Огурец (с Кожурой), Егорлык Молоко Сыр Camembert , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Вареные . Päivällinen: Лакомо Сливки 10%, Snaq Fabriq Coco Tropic, Куриное Филе на Гриле. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|