Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2022
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 71,57g | Prot: 121,99g | Hh: 102,85g.
Aamiainen: Морковь, Nestle Kit Kat Senses Taste of Deluxe Coconut, Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Кабачок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lounas: Nestle Kit Kat Senses Taste of Deluxe Coconut, ВкусВилл Хлеб Ремесленный Заварной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Петелинка Печень Куриная, Кабачок. Päivällinen: Нектарины, Nestle Kit Kat Senses Taste of Deluxe Coconut, Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|