Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2022
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2098 kcal
|
Rasva: 116,91g | Prot: 140,07g | Hh: 138,21g.
Aamiainen: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Costco Seasoned Rotisserie Chicken. Päivällinen: Kirkland Signature Solid Light Tuna in Water, Tassos Kalamata Olives, Kirkland Signature Fromage Feta, Hidden Valley Ranch Dressing, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Cabbage Carrot Cole Slaw. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Strawberries , Raspberries , Blackberries . lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|