Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 65,33g | Prot: 102,53g | Hh: 166,11g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Малина, Вараксино Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Олейна Подсолнечное Масло, Mixbar Изюм, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Пятерочка Авокадо, Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки, Олейна Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Лук, Помидоры, Bravolli Птитим Готовый. Päivällinen: Вологодское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Сиг, Булгур. Välipalat/Muut: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Яблоко Зеленое, Перекресток Форель Слабосоленая, Hochland Твороженный Сыр, Эко Хлеб Хлеб с Отрубями Богатырский. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria_illar
|