Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 66,16g | Prot: 97,67g | Hh: 172,10g.
Aamiainen: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Простоквашино Молоко 2,5%, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lounas: Желтый Сладкий Перец, Шампиньоны, Грудка Индейки, Лук, Помидоры, Пятерочка Авокадо, Олейна Масло Растительное , Barilla Risoni. Päivällinen: Gea Кунжутное Масло, Авокадо Авокадо, Вологодское Яйцо, Лук, Liebendorf Сыр Маасдам, Куриная Грудка, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Олейна Масло Растительное , Гречка. Välipalat/Muut: Магнит Инжир, Fish House Форель с/с, Hochland Твороженный Сыр, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria_illar
|