Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2022
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 43,52g | Prot: 82,93g | Hh: 230,67g.
Aamiainen: MACA TRIO, Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Prímula em Cápsulas. Lounas: da Colônia Banana Zero, Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Mandioca Cozido(a) - (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Pepino (Tabela Tucunduva), Gengibre (Pó) Moído. Päivällinen: Lacta Lacta Intense 60% Original, Panco Pão 100% Integral Zero, Tauá Pepino em Vinagre Suave, Ovo de Galinha Cozido(a) - (Tabela IBGE). Välipalat/Muut: Vida Veg Mousse de Chocolate, Liane Biscoito de Maizena sem Lactose, Melão (Tabela IBGE). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|