Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 73,55g | Prot: 158,99g | Hh: 70,26g.
Aamiainen: Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине", Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Ряба Майонез Провансаль, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Ароматный, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Суперсуп Гороховый с Беконом , Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Балтийский берег Морской Коктейль. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|