Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2022
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 44,31g | Prot: 100,76g | Hh: 265,16g.
Aamiainen: Голубика, Kit Kat Kit Kat, Tortilon Twisted Сыр 🧀, Farm Boy Белый Хлеб, Авокадо, Мёд, Инжир. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Тушёная капуста с куриным фаршем, La Fournée Dorée Buns Sesame, Банан, Chikalab Chikapie. Päivällinen: Безе, Голубика, Малина, Skyr 0% Plane Yogurt, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Лук, Del Monte Sweet Peas, Green Giant Niblets Corn, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Редис, Помидоры Черри, Kirkland Signature Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Dr.Korner Хлебцы, Голубика, Reese Reese Puffs Cereal Bar, Dr.Korner Карамельные Хлебцы. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|