Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2022
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 76,52g | Prot: 70,54g | Hh: 124,45g.
Päivällinen: Сливочное Масло, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Свиная Корейка (Целая, Постная), Рис Вареный, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Олейна Подсолнечное Масло, Свиная Корейка (Целая, Постная), Восход Хлеб Черниговский Подовый , Картошка Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|