Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 71,73g | Prot: 96,82g | Hh: 162,58g.
Aamiainen: Эконом Маркет Крабовые Палочки , Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Каждый День Форель Радужная Слабосоленая, Чудо Печь Рижский Хлеб, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Сарафаново Био Творог 5%, Яйцо, Каждый День Арахис, Коровка из Кореновки Творог 9%, Ашан Рисовая Мука, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Банан. Lounas: Чудо Печь Рижский Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Пава Пава Колбаски для Жарки Охотничьи. Päivällinen: Just Brutal Чипсы Картофельные со Вкусом Перца Халапеньо и Сыра, Простоквашино Мороженое Йогуртное с Малиновым Вареньем, Пп Кондиционерская №1 Молочный Ломтик, Чудо Печь Рижский Хлеб, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Välipalat/Muut: Биокей Батончик с Клубникой и Цельными Злаками, Нектарины, Пятерочка Персик, Пп Кондиционерская №1 Молочный Ломтик . lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|